Bewegung am Plaudertisch
Bewegung wirkt!
Egal ob Muskulatur, Herz-Kreislauf oder Gehirn – Bewegung ist wie Medizin für den ganzen Körper und hilft Senioren dabei, fit, aktiv und beweglich zu bleiben – oder wieder fit und beweglich zu werden.
Sicherer Gang
Die Kräftigung von Armen und Beinen sowie Gleichgewichtstraining verringert die Sturzhäufigkeit bei Senioren.
Fittes Gehirn
Bewegung fördert die Bildung neuer Verbindungen im Gehirn und hilft dabei, Demenz vorzubeugen.
Gesundes Herz
Bewegung bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Das fördert die Belastbarkeit im Alltag und beugt Gefäßerkrankungen vor.
Einfach glücklich
Bei der Bewegung wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet. Das macht nachweislich gut drauf und steigert das Wohlbefinden
So viel Bewegung steckt im Plaudertisch
Mobilisation für den ganzen Körper
Die Übungsgeräte am Plaudertisch haben aus gutem Grund ganz alltägliche Namen. Kaffeemühle, Fahrrad und Co. werden Ihre Senioren an altbekannte Bewegungsabläufe erinnern. Selbst Menschen mit Demenz finden so einen intuitiven Zugang zur Bewegung am Plaudertisch.
Drehorgel
Die Drehorgel bringt sanft und gelenkschonend Arme und Schultern in Bewegung. Nur für die Musik müssen Sie selbst sorgen.
Kaffeemühle
An der Kaffeemühle mobilisieren Ihre Senioren die Ellbogen und Schultern. Und als Belohnung nach dem Training gibt es einen leckeren Kaffee.
Rasenmäher
Am Kabelzug bringen Ihre Senioren Schulter, Ellbogen und den oberen Rücken in Schwung. Die freie Bewegung am Rasenmäher sorgt auf jeden Fall für viel Abwechslung.
Fahrrad
Die runden Bewegungen am Plaudertisch-Fahrrad mobilisieren die Beine und die Kniegelenke. Wo fahren Sie mit Ihren Senioren als erstes hin?
Nähmaschine
An der Nähmaschine bewegen
Ihre Senioren die Sprunggelenke
und die Beinmuskulatur. Ein
Pullover entsteht am Plaudertisch
natürlich nicht, dafür wird die
Venenaktivität der Senioren sanft
angeregt.
Dual-Task Training leicht gemacht
Bringen Sie mit Denkaufgaben zusätzliche Abwechslung in eine Trainingsrunde am Plaudertisch. So trainieren Ihre Senioren gleichzeitig Gehirn und Körper – für einen sicheren Gang.
Mit dem Plaudertisch ist Dual-Task-Training ganz einfach. Schauen Sie doch mal, wie es funktioniert.
Häufige Fragen zur Bewegung am Plaudertisch
Sie haben noch offene Fragen? Wir sind gerne für Sie da. Schreiben Sie uns einfach eine Nachricht mit Ihrer Frage an info@plaudertisch.com.
Ist der Plaudertisch für Menschen mit Demenz geeignet?
Ja! Am Plaudertisch kann fast jeder üben, denn die Übungsgeräte greifen bereits erlernte, alltägliche Bewegungen auf. Für Ihre Bewohner ist das Üben mit den Geräten deswegen einfach und es sind keine langen Erklärungen notwendig. Gerade auch Bewohner mit Demenz bedienen die Geräte ganz intuitiv.
Können sich Menschen mit körperlichen Einschränkungen am Plaudertisch bewegen?
Die verbundenen Hand- bzw. Fußkurbeln an der Drehorgel und am Fahrrad sorgen dafür, dass bei einer halbseitigen Lähmung die gesunde Hand oder das fittere Bein die Kurbel- oder Pedalbewegung übernimmt. Die schwache Körperseite wird passiv bewegt und daher auch mit trainiert.
Auch Rollstuhlfahrer haben ausreichend Platz, entweder nur den Oberkörper oder auch die Beine bewegen zu können. Sie sehen: Es findet wirklich fast jeder einen Platz am Plaudertisch!
Lassen sich Übungsgeräte an den Körperbau und die Bewegungsfähigkeit der Bewohner anpassen?
Sie können ganz einfach die Höhe und den Abstand vom Tisch der einzelnen Übungsgeräte einstellen. So können alle Bewohner ergonomisch am Plaudertisch üben.
Bei fast allen Geräten (Ausnahme: Nähmaschine) lässt sich der Dreh-Widerstand einstellen. Sie können also das Training individuell an die unterschiedlichen Bewegungsfähigkeit Ihrer Bewohner ausrichten.
Mobilisation leicht gemacht
Fragen Sie jetzt einfach eine Vorführung oder Probewochen an und erleben Sie in Ihrer Einrichtung selbst, wie einfach die Mobilisation mit dem Plaudertisch ist.
